Es lo ultimo en el entrenamiento de mente y cuerpo. Toma lo mejor de Yoga y Pilates y los integra en un balance perfecto para ti, con este sistema equilibrado de ejercicio.
YogaPilates es una combinación de dos técnicas, Pilates y Yoga. Con esta combinación, vas a ver como cada técnica puede ayudar a la otra. Por ejemplo, yoga se concentra en un método de respiración, lo cual ayuda a un mejor funcionamiento de los órganos internos. El Pilates concentra su método en el fortalecimiento muscular que ayuda a desarrollar fuerza abdominal que protege la columna vertebral, a la vez de hacer al músculo mas sano y fuerte.
El desarrollo de esto, durante la clase, te permite llevar mas libertad en tus articulaciones y una mejor circulación permitiendo oxigenar todo tu cuerpo y desarrollar mas movilidad y ligereza. Y como resultado mas energía
